TRAITER LES CERNES : COMMENT S’EN DEBARASSER

On peut lutter contre les cernes de plusieurs façons : avec de bonnes habitudes de vie, une bonne alimentation et des produits cosmétiques.

Certains pensent qu’ils donnent du caractère au visage. Mais si l’on en croit le nombre de recherches effectuées sur Internet pour savoir comment s’en débarrasser, les cernes sont l’une des tares les plus détestées, tant par les femmes que par les hommes. Ils nous donnent un air fatigué et usé, vieillissent le visage et lui donnent un air tiré. Bref, les cernes ne sont pas au goût du jour.

Nous essayons de les masquer avec de l’anticerne, nous les cachons derrière nos lunettes de soleil, mais nous savons que le moment viendra de décider de s’en débarrasser. Et le plus tôt sera le mieux, car en retardant, nous risquons de compliquer la solution au problème.

Que sont les cernes et quelles en sont les causes ?

Les cernes sont des auréoles bleutées foncées qui se forment dans la zone sous-orbitaire. Il en existe plusieurs types. Les temporaires, dont on ne doit pas trop s’inquiéter ; les plus tenaces, que l’on peut traiter si l’on change ses habitudes ; les pathologiques, qui sont plus difficiles à soigner ; et enfin les congénitaux, qui ne peuvent être atténués ou éliminés qu’avec des produits de comblement ou de la microchirurgie.

Tous ces types de cernes ont un aspect en commun. Qu’ils dépendent d’une hyperpigmentation de la peau, d’une peau trop fine ou d’un manque de globules rouges, leur destin est de s’aggraver avec les années. Le tissu graisseux de la zone sous-oculaire s’amincit progressivement pour créer un sillon qui finira par devenir irréversible.

Souvent, l’apparition de cernes est un signe que notre corps est soumis à un stress.

Une nuit blanche, un rhume, une grippe ou une autre affection saisonnière, ou encore vos règles. Dans de nombreuses situations, il est normal de se réveiller avec des cernes sous les yeux. Pas d’inquiétude : comme ils sont venus, ils disparaissent.

Ce sont les cernes permanents dont il faut s’inquiéter, car ils sont le signe que notre organisme est soumis à un stress. Le coupable est souvent une mauvaise habitude qui révèle une prédisposition génétique latente.

Un sommeil insuffisant.

Des yeux cernés en permanence sont une indication typique d’un trouble du sommeil. Si le sommeil est insuffisant, l’eau stagne dans la zone péri-oculaire, avec la formation de petites hémorragies : ce sont les halos sombres que l’on voit sous les yeux insomniaques. La solution est tout simplement d’adapter sa routine de sommeil pour inclure un minimum de 7 heures de sommeil.

L’exposition à des sources de chaleur et au soleil.

Les personnes souffrant de fragilité capillaire savent que les cernes sont très sensibles à la chaleur. Veillez à vous laver le visage à l’eau froide ou tiède – et non chaude. En été, essayez d’éviter les expositions solaires sans crème ou protection solaire : en plus de vieillir la peau, elles favorisent la rupture des capillaires.

Une mauvaise alimentation.

Si les cernes sont causés par une pathologie sous-jacente, une mauvaise alimentation ne peut que les accentuer. Par exemple, le café et le thé sont nocifs pour les personnes souffrant d’anémie car ils entravent l’absorption du fer. Les cernes, déjà très marqués chez les personnes souffrant d’un manque de globules rouges, en seront d’autant plus affectés.

À l’inverse, certains aliments permettent de maîtriser les cernes. Tout d’abord, les aliments riches en vitamine C comme les oranges, les citrons, les kiwis, les brocolis et les myrtilles. L’acide ascorbique est une panacée pour la peau : il protège sa microcirculation, stimule la synthèse du collagène et tonifie les vaisseaux sanguins.

La déshydratation.

Bien que les médecins nous rappellent constamment de nous hydrater, la quantité d’eau que nous buvons quotidiennement est presque toujours insuffisante. Les cernes sont un test décisif de la déshydratation : ils sont plus marqués lorsque notre consommation d’eau est insuffisante. Dans ce cas, les atténuer est simple : il suffit de s’hydrater régulièrement, sachant que notre besoin quotidien varie entre 2 et 3 litres.

Les remèdes pour le traitement des cernes.

Jusqu’à présent, nous avons parlé de défense préventive ou passive contre les cernes. La première ligne de traitement des cernes sont les remèdes maison, des solutions qui ont effectivement passé l’épreuve du temps. Les remèdes maison sont particulièrement utiles pour déterminer à quelle catégorie appartiennent nos cernes, c’est-à-dire si vous avez seulement besoin d’un décongestionnant en raison d’une fatigue passagère, ou si le problème est plus compliqué.

Compresses. Faites bouillir un demi-litre d’eau, puis laissez-la refroidir pendant deux minutes. Ajoutez quelques herbes (pétales de rose, mauve, camomille ou romarin) et laissez infuser pendant 4 minutes. Filtrez ensuite l’eau, trempez un coton dans l’infusion et appliquez-le sur le contour des yeux.

Les sachets de thé sont également très efficaces, grâce aux propriétés astringentes et anti-œdème du thé, et ont l’avantage d’être pratiques : il suffit de tremper un instant le sachet dans un verre d’eau froide, de le presser et de l’appliquer sur le contour des yeux pendant environ 15 minutes.

Tranches de concombre. Coupez deux fines tranches de concombre, laissez-les refroidir au congélateur, puis appliquez-les sur les yeux pendant 15 minutes. Le concombre a des propriétés décongestionnantes, hydratantes et anti-inflammatoires connues et déçoit rarement : les cernes s’estompent et vos yeux ne sont plus cernés.